2013/7/20 人間福報旅遊版,作者:姜愛玲
炎炎夏日,正是學校放暑假的日子,許多親朋好友紛紛趁著長假帶孩子出國旅遊,享受親子共遊的美好時光,也有不少擔任教職的朋友們經常利用暑假期間出國度假。
2013/7/20 人間福報旅遊版,作者:姜愛玲
炎炎夏日,正是學校放暑假的日子,許多親朋好友紛紛趁著長假帶孩子出國旅遊,享受親子共遊的美好時光,也有不少擔任教職的朋友們經常利用暑假期間出國度假。
by Irene Chiang
多年前當我還是新手舞療師時,比較常和其他舞療師搭配一起帶團體,那時有位老搭檔經常穿美美的涼鞋或皮鞋來到現場,但進到活動空間前一定先穿好襪子,工作結束後再脫掉襪子捲好收進包包裡,可能因為顧慮到部分場地的地板或許沒那麼乾淨吧!當時只覺是個人習慣,沒想到多年後的如今,我卻發現穿襪工作的一個妙處。
資料整理/姜愛玲 宇聯心理治療所 資深舞蹈治療師
舞蹈/動作治療(Dance / Movement Therapy)是以身體動作做為主要的溝通、表達媒介。舞動是身體與心理相遇的歷程,它會讓我們更清楚的看到自己的身、心是緊緊相繫的一體兩面,透過自由的舞動可以釋放緊張壓力、疏通情緒,促進身心靈的健康與成長。身體動作的互動不但可促進個人的自我覺察、理解和表達,也能幫助我們調整與外界溝通的方式。舞蹈治療相信負面情緒的經驗,會以身體的緊繃和疼痛彰顯出來,因此必須以「動」來鬆綁這樣的束縛。
文/姜愛玲 宇聯心理治療所 資深舞蹈治療師
(原文刊登於2010年新北家協會訊)
by Irene Chiang
2006年三月在一次因緣際會的巧合之中,我來到位於福建省、別名「榕城」的福州市內一所大學進行表達藝術治療的專題講座,在場除了該校心理系的系主任及心理系、社會系的教授之外,還有心理系和音樂系的學生,並且以女性居多。