宇聯心理健康志業群

中時電子報記者：白德華2006年10月20日台北報導

「女人永遠沒有過錯，女人的要求男人永遠不能拒絕！」這可不是說書，而是準備放在重慶一個新鎮的入口門楣上，這個即將成立的新鎮就叫「中國第一女鎮」。

（前言）

這年頭不只人會得憂鬱症

（中央社記者陳鈞凱台北十六日電）憂鬱症(新聞、網站)除了一般熟知的情緒低落、無法專心、浮現自殺念頭等心理症狀外，據研究，高達七成患者會伴隨出現「這裡痠、那裡痛」的身體疼痛症狀。精神科醫師提醒，若長期有不明原因的慢性疼痛，就得當心可能是憂鬱症警訊。

一名三十歲出頭的外商公司女經理，今年年初生產後，出現持續的全身性疼痛症狀，前後三個月，看過骨科、外科、風濕科，都找不出病因，劇烈的疼痛，甚至讓她一度懷疑自己是「全身韌帶都斷了」，直到求助精神科，才發現原來是罹患憂鬱症。 成大醫學院附設醫院精神科醫師楊延光說，由於憂鬱症患者體內的血清素和正腎上腺素分泌失衡，大腦會放大所接受到的疼痛訊號，導致患者時常覺得莫名的疼痛。臨床上發現不少疼痛門診的患者，其實是憂鬱症，卻被身體疼痛的假相所騙，一科看過一科，也找不出確切的病因。

[在職場不做徒勞無功的事]
記得以前有位同事離職前多拉了幾個人走，

是媽好不容易將我弄上車的。

我瞥見司機的眉毛微微動了一下。我想，他在納悶，好手好腳的人為什麼不 自己用走的？一個將近一七零身長的年輕人竟然要一個年老身高只有一百五的 老婦人連拉帶拖的塞進計程車。

一場未經刻意的安排，產生了一段段跨越時代的真情對話，隱約透露了這個時代的心情與盼望。在孫運璿先生過世當天，《天下雜誌》在網站上推出「向孫運璿致敬專輯」。一篇由陳維斌發表的文章「人生的短暫交會」，引發了一連串感人的故事……

故事從這篇文章開始……

相信失眠的人都曾想盡辦法讓自己能盡快入眠，但有時候卻讓情況更糟。究竟該怎麼做才能睡個過癮呢？你需要用對方法！

撰文╱焦淑嫻　諮詢專家╱台大醫院精神部醫師李宇宙、台灣睡眠醫學學會蔡政偲、趙如陽中醫師、藥膳專家郭月英

文/雷久南

在二十一世紀，我們生活的大環境已被人為因素徹底的汙染，不論是吃的、喝的、呼吸的和日常用品、住家、交通等。維持生命的基本條件，如乾淨肥沃土地生產的食物、清新乾淨的水和空氣、足夠的氧氣已難獲得，健康從胎中已開始受害。

（一）
在八月份的專欄中我們談到了素食者巔鋒這個組織，他們的主要宣傳方法就是去各大大專院校中發傳單。讓社會未來棟樑的年輕學子了解工廠化養殖的殘酷。消費者並不是要支持這種殘酷，而是在肉類業者的精美包裝之下，這些殘酷的行為被掩蓋了。只要我們把事實呈現在消費者眼前，大部份的人都會選擇抵制這樣的虐待動物行為而棄葷就素。英國披頭士樂隊成員保羅˙麥卡尼(Paul McCartney)的名言“如果屠宰場有透明的牆，每一個人都會成為素食者”也是這個概念的闡述。

快樂是一個神奇的東西，如果你願意分享，那麼，一個快樂會變成N個快樂。本文提及許多關於美國人快樂和中國人不快樂的原因，絕非崇洋媚外，而是希望我們從中有所借鑒和啟示，讓自己越來越快樂。

美國一家調查機構在全世界22個國家調查人們的快樂水平，結果顯示，美國人的快樂水平最高，有46%的美國人對自己的生活感到快樂，其次是印度，37%的印度人樂呵呵地生活著，而中國人的快樂水平最低，位列榜尾，只有9%的中國人覺得自己活得快樂。