團體介紹:
失眠症心理治療團體是本所專業團隊針對目前國內相當常見的失眠疾患所開設的常態性心理治療團體,一個團體循環課程總共分為12次,參加課程次數、堂數不限,團體成員約5~10人之間。
團體內容:
(1)心理治療 _探討失眠症形成原因,找出有效治療方法,以減輕失眠症狀困擾。
(2)減壓課程 _學習壓力管理技巧,增進個案處理日常生活與工作壓力的能力。
(3)催眠放鬆 _身心靈深度整合催眠,逐步根除潛藏個案深層的各種失眠因子。
(4)團體支持 _透過個案間經驗分享及互助支持,強化及鞏固失眠症治療效果。
團體特色:
失眠是一件非常痛苦的事情,尤其是針對那些正在經歷長期習慣性失眠的人們而言。目前國人每10人中就有一人罹患失眠症,全台失眠人口超過200萬人。宇聯心理治療所專業團隊透過上述心理治療、減壓課程、催眠放鬆、團體支持等四大團體心理治療核心課程內容,協助失眠症個案逐步重溫過去一覺到天亮的睡眠機會。同時,透過固定期間的失眠症心理檢測機制,讓個案清楚掌握到每一段治療期間系統化的明確治療效果。
團體對象:
日常生活中經常出現難以入睡、難以持續睡眠、或在隔天清晨一覺醒來對於睡眠沒有飽足感以及重獲精力的感覺、至少已一個月的失眠症個案。國外醫學研究已指出,心理治療在睡眠品質和睡覺總時數上較安眠藥略勝一籌。如果您有符合或疑似上述失眠症狀,或是您已經逛遍國內各大醫療院所但目前仍深受失眠症狀所苦,您可以下列方式與我們櫃檯人員聯絡報名參加失眠症心理治療團體。
團體帶領:
洪培芸臨床心理師。
團體時間:每週星期二下午四點~五點。
團體地點:宇聯心理治療所(台北市大同區承德路二段75巷5號1樓)。
聯絡方式:
您可以電話(02)255-65-255或電子信箱:world.wide.union.psychotherapy@gmail.com與宇聯心理治療所櫃檯人員聯絡。
收費方式:每次課程1000元,一次預繳12堂課程9折優待。
基本約定:守時、保密、坦誠、互助。
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