目前分類:生活態度 (38)

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您有睡不著的煩惱嗎?一般而言,睡不著的原因很多,例如:疾病、內外在所引起的疼痛,或者是精神不佳的反應,例如:工作壓力、感情因素,均可能導致失眠的發生。但是你可能忽略了一個與您息息相關的原因,那就是您每天所吃進肚子裡的食物。

根據醫學研究顯示,不當的食物與飲食習慣,將可能直接或間接影響睡眠品質,所以正確地選擇食物,將可以幫助您睡個好覺喔!然而吃什麼能幫助睡眠呢?以下是選擇的訣竅:

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SARS風暴延燒全台至今,令許多人感到焦慮,甚至恐慌。雖然疫情似有降溫趨勢,但難保隨時有升溫的危險,人們懷疑週遭的環境是否安全,擔心身旁的人是不是SARS帶原者…,種種複雜心情的交錯下,許多人精神緊張,甚至疑神疑鬼。 


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全台灣有近數百萬的勞工朋友,每天在高度勞動及超時工作的情況下,導致體力透支,使身體長期處在疲勞的狀態。然而,大部分勞工朋友們為了維持體力,多會選擇飲用一些提神飲料來支撐身體。而這些所謂的提神飲料,也就成為勞動階級的最愛。但是,喝這種飲料真的會帶來「福氣」嗎?這些飲料真的能消除疲勞嗎?


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您有睡不著的煩惱嗎?一般而言,睡不著的原因很多,例如:疾病、內外在所引起的疼痛,或者是精神不佳的反應,例如:工作壓力、感情因素,均可能導致失眠的發生。但是你可能忽略了一個與您息息相關的原因,那就是您每天所吃進肚子裡的食物。

   根據醫學研究顯示,不當的食物與飲食習慣,將可能直接或間接影響睡眠品質,所以正確地選擇食物,將可以幫助您睡個好覺喔!然而吃什麼能幫助睡眠呢?以下是選擇的訣竅:

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民視 – 2013年10月5日 下午1:03

已經高齡86歲的羅慧夫,也是羅慧夫顱顏基金會創辦人,4日晚間搭機返回美國,由於他罹患巴金森氏症,加上行動不方便,他說自己可能是最後一次來台,許多曾經接受過他幫助的病患,拿著他的人形立牌送行,場面相當感人。

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(中央社梵蒂岡19日綜合外電報導)

教宗方濟各呼籲天主教會寬容慈悲對待墮胎婦女、避孕和同性戀人士,否則整體道德高塔可能如「一幢紙牌堆砌的房屋」應聲崩塌。

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(即朱約信,台灣基督長老教會義光教會執事)

有牧長 質疑我的支持同志傾向 …

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(路透紐約4日電)根據一項新發表的研究,相較於滴酒不沾的完全禁酒者,小酌者通常更富有、教育程度更高,更不易生病傷殘,這也可以解釋何以小飲一番與較長壽命有關。

美國舊金山VA醫學中心(San Francisco VAMedical Center)的研究團隊發現,每天喝一杯酒,未來四年內的死亡率可降低一半。雖然計入其他可能影響酒精使用與致死因素後,這個效果減低,但適度飲酒者死亡率仍較滴酒不沾者者低28%。

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TVBS 黃茂松/報導

畢業考題內容,竟然是老師向學生道歉,怎麼回事?南投一名國小老師為了教學生勇於認錯,自己先向學生悔過,他去年在畢業考卷上,針對自己上課遲到、發脾氣等等,共寫了10次對不起,學生只要看完簽名就能拿到20分。這張另類考卷,至今仍在網路流傳,感動並教育許多學生。

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看了這則新聞,只覺得若是連女性本身都不尊重自己、仍保有過時八股的歧視性觀念,要如何奢望另一性來尊重妳呢?這只不過再次凸顯,即便是21世紀的如今,國內兩性平權的觀念仍有待建立。

女人說不就是要?婦團糾正邱議瑩:女人說不就是不!

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今天,很榮幸來到各位從世界上最好的學校之一畢業的畢業典禮上。我從來沒從大學畢業過。說實話,這是我離大學畢業最近的一刻。今天,我只說三個故事,不談大道理,三個故事就好。

第一個故事,是關於人生中的點點滴滴如何串連在一起。

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今日新聞 生活中心/台北報導

隨著春夏的腳步越來越近,蚊蟲的活動力也越來越旺盛。提到蚊子,很多人都有過這樣的經驗,就是同在一個地方,有時候蚊子只會騷擾某些人,其他人卻沒事,究竟為什麼會有這樣的情形?專家表示,其實這跟人體的二氧化碳濃度有很大的關係!

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〔自由時報 編譯鄭寺音/綜合報導〕

「英國皇家學會學報:生物學」三十日刊登的研究指出,多講八卦對社會其實是有好處的,因為閒言閒語不僅讓人彼此信賴,也會使人更慈悲為懷。

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【婚姻保不保 看肢體語言就知】

喬伊.納瓦若曾任美國聯邦調查局的幹員,在反情報部門服務25年,他的專長是觀察人的肢體語言,以揪出潛伏在美國的間諜。而納瓦若在退休之後發現,用這門工夫來分析男女之間的關係一樣很有用。

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一台電腦徹夜沒關,一晚上所消耗的電力有多少 ??有鑑於全球暖化越來越嚴重,能源消耗越來越多,工業污染大量增加,二氧化碳排放量從沒減少過,大家應該要更認真更正視這個問題了,如果,還不面對這不願面對的真相,那你就真的是落伍了...!

據統計,一台電腦徹夜沒關,一晚上所消耗的電力,

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一位中學生,拿了一張「零分」的考卷給媽媽簽名,那孩子的母親仍保持著笑容說:「兒子呀,你就是這麼乖,老師說要蓋章,你就一定會拿來蓋章。你是個好孩子!」而後她問兒子,題目難不難呢?

兒子竟說:「不難呀,因為老師說:『考卷寫好,可以去打籃球。』以我的速度寫好了,球場必定已客滿了,所以我只寫了名字就去打球了。陽光又好,球場上那時只有我一人,好愉快喔!反正考卷一定會發下來,回家再寫也是一樣。」

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記者:張中昌

  「壓力大」是職場男女常有的抱怨,根據人力銀行調查,的確有高達8成上班族感覺到工作壓力的存在,其中更有近4成表示,曾因工作壓力過大導致情緒失控,而究竟為何會造成如此龐大的壓力,上班族直指都是受「上司情緒」影響。

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《中醫觀點》過敏患者 該怎麼吃? 七不八多 遠離過敏

記者:【張翠芬/台北報導】

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文/王文華

不做上班族後,還是常被問到:「你現在在哪裡?」

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他,靠基金、儲蓄和一棟暴漲10倍的二手成屋,逍遙失業;他,憑10張保單,可以回家吃自己到99歲。

失業最慘的時候,我握著手裡僅剩的500元,往左走的路是買便當的路,往右走是往買奶粉的路,後來我和太太決定先買奶粉,花了400多元,另拿65元買了一個便當,兩個人分著吃……」

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